Manfaat Kopi – Disamping kebiasaan minum kopi yang sedang tren menjadi sebuah gaya hidup. Ternyata kebiasaan minum kopi dengan takaran yang pas memiliki manfaat yang banyak.

Mulai dengan mencari kopi house blend murah Jogja, bisa menjadi salah satu modal untuk hidup sehat dengan minum kopi secara rutin. Ada apa saja sih manfaat dari secangkir kopi hitam. Yuk simak!

  1. Mencegah Risiko Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh kebiasaan seseorang  yang buruk. Kebiasaan dalam mengatur pola makan dan makanan yang dikonsumsi. Kebiasaan seseorang yang buruk ini jika dilakukan secara terus menerus akan menjadi sebuah pola hidup atau gaya hidup.

Gaya hidup yang buruk akan memebentuk penyakit, salah satunya adalah diabetes. Penyakit diabetes  merupakan penyakit yang muncul dalam diri seseorang karena terjadi kekurangan hormon insulin. Kekurangan hormon insulin dapat berakibat ketidakstabilan kadar gula di dalam darah.

Mengonsumsi kopi hitam secara rutin dengan takaran yang pas, tanpa tambahan gula dan susu dapat menyetabilkan kadar gula dalam darah sehingga mengurangi resiko diabetes. Tapi tetap harus diimbangi dengan olahraga untuk mendapatkan gaya hidup yang sehat.

 

  1. Mungurangi Depresi Dan Gangguan Fungsi Otak

Berdasarkan sebuah penelitian menyatakan bahwa kopi kemungkinan dapat mengurangi risiko depresi. Kopi dapat menjaga kesehatan dan kerja otak. Ini bisa  menjadi salah satu cara untuk mencegah penyakit stroke. Menurut penelitian yang telah dilakukan, meminum meminum kopi secara rutin dengan kafein tinggi dapat menurunkan risiko terkena depresi 20 persen. Jadi memang disarankan memilih kopi yang berkafein tinggi.

 

  1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh Dan Menurunkan Berat Badan

Baik makanan atau minuman, apapun jenisnya, jika dikonsumsi dengan takaran yang pas tentu akan berdampak positif pada tubuh bukan? Sama seperti kopi yan g dikonsumsi dengan tepat, akan mengingkatkan metabolisme dalam tubuh.

Metabolisme dapat terbentuk dengan bantuan olahraga yang dilakukan secara rutin. Anda juga bisa memanfaatkan kopi sebagai booster sebelum berolahraga. Kandungan zatdidalam kopi dapat membantu membakar lemak lebih maksimal.

 

  1. Meningkatkan Produktifitas

Setelah mengetahui bahwa kopi bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh, dengan begitu jelas bahwa Anda juga bisa selalu tampil sehat. Anda bisa jadi lebih produktif disetiap harinya.

Makannya, para pekerja keras selalu meminum kopi untuk meningkatkan produktifitas mereka. Kafein dalam kopi dapat memberikan stimulan pada saraf pusat sehingga bisa Anda jadi lebih bugar.

Bagi Mereka, mengonsumsi kopi hitam juga untuk meredakan sakit kepala. Aktifitas yang padat, membuat orang-orang seperti Mereka enggan untuk mencari obat ketika sakit kepala menyerang. Secangkir kopi hitam ampuh untuhk meredakan sakit kepala, sehingga Mereka dapat kembali beraktifitas.

Demikianlah 4 manfaat kopi bagi tubuh manusia yang perlu Anda ketahui. Perlu digaris bahawhi bahwa kopi yang digunakan adalah kopi yang berasal dari biji kopi secara langsung ya, tanpa tambahan gula, susu, apalagi sirup. Jika Anda ingin mencoba hidup sehat dengan minum kopi, Anda bisa dapatkan kopi-kopi nikmat di Coday Coffee Lab & Roastery. Coday Coffee Lab ini gudangnya kopi berkualitas. Harganya juga terjangkau, bisa juga digunakan sebagai supplier kopi untuk Anda yang memiliki kedai kopi. Yuk biasakan mulai minum kopi!

Share
Ini Dia Manfaat Kopi Bagi Tubuh